Taniec terapeutyczny

Taniec terapeutyczny to forma arteterapii, w której wykorzystuje się ruch i muzykę, jako sposób na wyrażanie uczuć, odkrywanie siebie oraz leczenie emocjonalnych ran. Podczas terapii tańcem ciało staje się narzędziem komunikacji, a ruch formą wyrażania myśli i emocji, które mogą być trudne do przekazania w inny sposób. Jestem terapeutką z wieloletnim doświadczeniem i w sposób profesjonalny przeprowadzam zajęcia, które poprzez ruch i muzykę przynoszą moim klientom emocjonalną ulgę. Taniec terapeutyczny jest dedykowany każdemu, kto szuka ciekawej metody pracy nad sobą i swoimi uczuciami. Nie wymaga specjalnych umiejętności tanecznych — to przede wszystkim odkrywanie siebie poprzez ruch. 

 

Korzyści płynące z tańca terapeutycznego:

Korzyści płynące z terapii tańcem są wieloaspektowe. Obejmują nie tylko sferę emocjonalną, która dzięki rytmicznej muzyce oraz ruchowi, zostaje silnie pobudzona. Choreoterapia zwiększa taż odporność organizmu, poprawia koordynację, pozytywnie wpływa na układ krążenia. Taniec rozwija zdolność ekspresji i komunikacji, rozluźnia, pomaga zwalczyć uczucie lęku i stres. Ważnym aspektem terapii tańcem jest też budowanie pewności siebie i pozytywnego obrazu ciała.

Warto pamiętać, że terapia tańcem w przypadku poważnych problemów wewnętrznych, powinna być jedynie wsparciem właściwego leczenia.